DVD Процесс пошёл!

Это слайд-шоу требует JavaScript.

13 и 14 мая прошли первые съёмочные дни фильма по обучению «Первые пять шагов к успеху» Погода не подвела и уложив лёгким дождиком пыль, создала отличные условия для съёмок. Впереди ещё много работы, но как говориться лёд тронулся… :-)

Алексей Наумов (кентавры рядом :-))

Можно много говорить о физической подготовке в мотокроссе, её тренировках, как это сложно даётся или легко. Многие убиваются в тренажёрных залах, умирают на беговых дорожках и прекрасно понимают, что до хорошей физической подготовки ещё далеко. Но взглянув на Алексея, сразу приходит в голову мысль, тренировки такого характера не для него. Здоровый как кентавр, что для него часовой заезд?! Но это если только взглянуть. На самом же деле бесконечное количество часов, проведённое в тренажёрном зале, в забегах, в заездах на велосипеде. Вот так и формировалась его мифологическая тренированность. Причем при постоянном контроле нагрузок и корректном построении тренировочного процесса. Что говорить, пульсометр, который видно на руке Алексея, не снимается весь день, в независимости тренировка это или нет!

Так же, после короткого разговора о механизмах, которые я использую для закрепления основных положений тела в системе гонщик-мотоцикл. Алексей был приятно удивлён, что ещё раз подчёркивает реальную необходимость в использовании этих элементарных “секретных” :-) приспособлений в тренировочном процессе. Ну уж если Наумову понравилось, уверен понравится многим, а самое главное, это проверенно на всех участниках нашего клуба, и практика показала быстрый прогресс.

IRONMAN CUP

Восьмого мая, прошла уникальная по своим форматам гонка   IRONMAN CAP. Пропустить такую грандиозную тусовку не вышло и у участника нашего клуба. Александр, он под седьмым номером, выполнил программу “минимум” прокатил полностью всю гонку, адаптировался к новому “YMAHA 450” и закрепил в гонке  приобретённые на тренировках полезные навыки вождения. Следующий старт 15-го мая, надеемся на результат выше, чем 14-ое место. Удачи Александр! :-)

Частота сердечных сокращений или внутренний голос организма!

Одним из самых важных и простых в контроле факторов оценки физической тренированности, нагрузки, восстановления и утомления является пульс. Частота Сердечных Сокращений (ЧСС). Используя современные технологии в контроле ЧСС(пульсометр), с помощью этого устройства, мы можем не только определять зоны интенсивности нагрузок в тренировке, но и определить сердечную активность во время заездов.

!!!! ДА, ВО ВРЕМЯ ЗАЕЗДОВ !!!!

Что это может нам дать полезного? Возможность определения индивидуальных пульсовых ритмов в заезде или гонке, и впоследствии определение максимально точных, в тренировках, нагрузок для увеличения ну, например общей выносливости.

Мало того. Можно провести анализ всех кроссовых трасс в чемпионате и в подготовке к каждой, и во время соревновательного сезона, подготавливаться к конкретной гонке, а не, в общем, «тыкать пальцем в небо»!

Конечно, на серьёзном профессиональном уровне сюда хорошо добавить определение количества молочной кислоты в крови (лактата),

Максимальное Поглощение Кислорода, но….. Кому это надо???

У нас даже профессионалы этим не занимаются, они же ПРО! Они же всё знают. Они же о великие и всемогущие. :-) :-) :-).  В принципе, они не виноваты в перетренированности, огромному количеству травм, бесконечным, тупым пробежкам, ведь их задача ехать, и тренироваться, а управлением тренировочного процесса,

“ тренировочного процесса ”, должны заниматься их тренера “тренера”! А наука, а, а, что? Что Вы сказали? Наука???

Печально………. :-(

Отслеживать

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 75 other followers